Starte mit mir Deine BODYART Reise

Sport und Bewegung sind seit meiner frühen Kindheit treue Begleiter - ob im Turnverein, in der Tanzschule, in Stepp-Schuhen, am Dressurpferd, auf der Segelyacht oder an der Poledance-Stange – ich habe Unzähliges ausprobiert, bei manchem bin ich geblieben, anderes habe ich wieder verworfen. Eines jedoch hatten alle Sportarten gemeinsam: mein Fokus war auf Leistung gerichtet – schneller, besser, höher, perfekter, ausgefeilter…. und und und… Mit den Jahren habe ich dabei ein wesentliches Element vermisst: die Achtsamkeit - auf Atmung, Energiefluss, Nachhaltigkeit, Balance und Mindset. Auf meiner Suche nach diesen Komponenten bin ich auf BODYART® gestoßen. Dieses Trainingskonzept hat mich vollends überzeugt, sodass ich die Ausbildung zur internationalen BodyART- und deepwork-Instruktorin absolviert habe und mein Wissen mit großer Leidenschaft und Begeisterung an meine Kunden weitergebe.

BODYART verkörpert ein achtsames Trainingskonzept mit Fokus auf Mobilisierung, Balance, sanfter Kräftigung und Flexibilität. Die Übungen leben von fließenden Übergängen, sodass das Training zu einer facettenreichen - gleichermaßen fordernden und entspannenden - Reise in den eigenen Körper wird, bei welchem der Atem Regie führt - ganz nach dem Motto: let the breath do the work!